LA SOPHROLOGIE

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Séances individuelles à mon cabinet  et à distance sur RDV

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" Elle permet de "partir gagnant-e" dans chaque situation de votre vie ! "

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La sophrologie est une alliée précieuse pour acquérir rapidement des outils performants, potentialiser l’efficacité de soins, intégrer une conscience du corps, de ses émotions, de son être, ainsi qu’une autonomie dans la méthode.

 

Grâce à un état de relaxation associé à des visualisations, les ondes alpha présentes dans le cerveau, favorisent la réussite, la guérison, et améliore la qualité de vie.  

 

Chaque séance permet de se reconnecter à ses sensations, avec des associations à un ancrage physique. On sollicite le goût, les couleurs, les odeurs, les son, les visualisations… »

Elle facilite l’autonomie la confiance en soi, l’action positive et permet de mieux gérer les situations de stress, les émotions, les pensées, le corps. Son apprentissage est facile. 

 

Chaque personne utilisant la Sophrologie va acquérir à son rythme une maîtrise de soi et un état de BIEN-ÊTRE, avec une meilleure adaptation à son environnement.

Il en résulte notamment une meilleure écoute du corps, la suppression d’un certain nombre de troubles, une amélioration de la concentration et une stimulation de la mémoire, un endormissement rapide et un sommeil réparateur avec un réveil en forme, la confiance en soi et en la vie, une meilleure gestion du stress.

 

Elle agit notamment sur des troubles tels que le stress, l'anxiété, les angoisses, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil et de l'alimentation, etc...

 

La sophrologie est un outil d’évolution, une aide complémentaire dans toute démarche de développement personnel.